爱美同时更应呵护卵巢！这些建议一定要听！

 

　　卵巢早衰的危害

 

　　“覆巢之下,焉有完卵？”一旦卵巢出现问题，就会直接影响 到女性朋友的正常排卵。也就会导致女性出现排卵异常，出现受 孕难等不孕不育症状，这是卵巢早衰较大的危害。临床显示，卵 巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%！

 

　　这时有女性就会说我已经有孩子啦，不需要怀孕啦，是不是 就不需要保护卵巢啦？错！俗话说爱美之心人皆有之，女性朋友 对美的追求更甚！如果卵巢衰老得早，对爱美的女性影响是非常 严重的！

 

　　对美的影响如下

 

　　01

 

　　会导致，女性体形改变，诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖 ，影响美观。如：屁股或大腿肥胖，上半身小，这类女性多见于 30岁以上，看上去的确不怎么美观呀。我在想，那些明星50多岁 了，为啥还能保持凹凸有致呢？这得花多少精力去保养啊！

 

　　02

 

　　胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房变形、下垂外扩 、松弛萎缩。这种现象在老年人身上才会遇到，如果年轻的你已 经有此类现象出现，应提高警惕了。

 

　　03

 

　　促使皮肤衰老，让肌肤干燥、暗淡无光，皱纹滋生，各类斑 点生成。皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大...然而女性在面对这些皮肤 疾病的时候，几乎所有女性朋友都把病因错误的归纳到其它病症 上，而没有找到根本原因。

 

　　保护卵巢的7点建议

 

　　1：不要熬夜。女性一定要避免长期熬夜工作，要学会在压力 很大时给自己解压，劳逸结合。

 

　　2：要有营养均衡的饮食。挑食、节食都会造成营养不良，降 低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食物，多吃鱼虾，多喝牛 奶，坚持锻炼身体、不要吸烟和被动吸烟，平常要注重体育锻炼 ，增强体质。

 

　　3：规律的性生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利 于卵巢的健康。女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节， 夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事会直接引起卵巢功能衰退。

 

　　4：如果发现有妇科炎症，要及早进行治疗，以免使卵巢受到 感染。

 

　　5：预防卵巢早衰。作为女性一要了解卵巢早衰的病症及危害 ，一旦发现自己月经量减少或者是出现停经，要及时去正规的医 院做一下检查，不要错过治疗的较佳时机。