面对月经出现不调的情况该去怎样做呢

 

　　女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食物。贫血的女性,饮食上较好是以温补为主,身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳,加强自身的营养和体质。这些都是有助于月经不调的预防的。

 

　　在性行为的时候,还是建议您使用安全套是较好的。这是月经不调的预防措施之一。首先说避孕药吧,现在的避孕药已经有了很大的改善,至少不像以前有那么大的副作用,却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌,让女性的内分泌紊乱。

 

　　月经不调防治方法：

 

　　一、忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的较好办法之一。

 

　　二、忌劳逸失度：妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

 

　　三、忌房事不节：房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

 

　　四、忌情志抑郁：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

 

　　五、忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。